Por Matthias Jung (dpa)
Practicar deportes ENFERMO, una
actividad riesgosa para la salud
Daniel Engelbrecht casi paga su ambición con
la vida. En 2013, este jugador alemán de fútbol
profesional se desplomó durante un partido de
la tercera liga y tuvo que ser reanimado. Lo
que causó esta situación fue una miocarditis,
En ese entonces, los médicos conjeturaron que
una gripe que arrastraba desde hace tiempo.
lograrlo”, dijo Engelbrecht en marzo de este
año en una entrevista con “Kurier”, un diario de
la Escuela Superior de Deportes de Alemania
en la ciudad de Colonia.
Por eso siguió entrenando resfriado e incluso
intentó seguir adelante con una gripe a
cuestas. “Y fue entonces cuando se ve que me
corazón, este jugador de 31 años vive con un
El deporte es considerado un hábito sano que
fortalece el sistema inmunológico. Pero si no se
hace una pausa cuando se está atravesando
un estado gripal o no se reduce al menos la
intensidad, se corre un alto riesgo.
cuando circulan más virus y las personas se
enferman más. Por eso hay que ser más cauto
que nunca. Si bien situaciones como la que
vivió Engelbrecht son más bien una excepción,
Según la Fundación Alemana para el Corazón,
la miocarditis tiene como consecuencia una
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casos y a veces puede incluso llevar a una
muerte cardiaca.
De acuerdo con el médico deportivo alemán
Felix Post, otras posibles consecuencias son
sufrir de asma o de lesiones en los músculos.
que circulen por el cuerpo más radicales
libres dañinos pueden producirse desgarros
musculares y lesiones similares. Añade que
también puede verse afectada la propiocepción,
es decir, la percepción del propio cuerpo en el
espacio.
un poco, puede ayudar a mejorar, “si existe
la sensación de que se tiene una infección y
uno se siente muy enfermo, no hay que hacer
deportes”, dice Post.
proporcionar los primeros indicios. Es decir,
de cabeza, aún se puede hacer por lo general
algo de deporte, al menos con una intensidad
baja.
enfermedad no tiene solo ese efecto “local”,
sino también efectos “sistémicos”, lo mejor
a dolores en los miembros, ganglios linfáticos
con Felix Post, ya que indica que el cuerpo está
llevando adelante una lucha contra un virus o
una infección bacterial. Si se hace deporte en
este estado, se sobrecarga aún más el sistema
inmunológico. De esta forma, este sufre de
estrés y ya no puede luchar correctamente
contra la enfermedad.
“
bacterial o viral se añade un esfuerzo adicional,
para el primero se vuelve más fácil propagarse
en la cama y no salir a correr o a jugar al fútbol”,
añade.
qué un sistema inmunológico estresado lleva a
Cuán graves serán las consecuencias es en
última instancia “una cuestión de carga viral y
cuidarse y hacer reposo, y volver al deporte
de a poco. De acuerdo con los médicos, esto
para retomar la actividad deportiva.
muscular, en cambio, hay que dejar pasar una
Felix Post recomienda que, en el caso de una
gripe, lo ideal es que pasen unas dos semanas.