Page 12

19957MC

STAYING STRONG ADULT WELLNESS PROGRAMS ������ �������� ������ ������ ���������� ������ ���������� �������� �������� ������ �������� ������ �������� ���������� �������� ������������������ ���������������� ���������������� �������� �������������������� ������ ���������������� �������� ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Getting Started “12 Weeks to a New You” BB LB PB Ages 14+ A wellness coach will assist you in setting up an exercise program and food journal. HELD: Ongoing REGISTER: Ongoing �������������������������������������������������������������������������� Initial Personal Wellness Consultation BB Ages 14+ Meet with a trainer to discuss your wellness goals, schedule, preferences and limitations. Your trainer will help you �������������������������������������������������������������������������������������� HELD: Ongoing REGISTER: Ongoing �������������������������������������������������������������������������� Concierge Wellness Plan BB LB PB ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ and shopping, life coaching, smoking cessation, stress ������������������������������������������������������������������������������������������������������������ week. The program provides accountibility, coaching, and free small group training to maximize results. HELD: Monthly REGISTER: Monthly ���������������������������������������������������������������������������������������������� �� Partner Training (60 min.) BB LB PB Ages 14+ Grab your spouse or a friend and workout together with a Y Fitness Instructor. Available to members only. REGISTER: Ongoing ���������������������������������������������������������������������������������������������� Personal Training (60 or 30 min) BB LB PB Ages 14+ �������������������������������������������������������������������������������������������������������� REGISTER: Ongoing ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� Self Defense and Personal Training BB Ages 14+ ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� goals. REGISTER: Ongoing ������������������������������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� BB - Bradenton Branch / LB - Lakewood Ranch Branch PB - Parrish Branch / YD - Youth Development


19957MC
To see the actual publication please follow the link above